PAPOTAGES DE JANVIER 2015

bonjour les filles,


une semaine avec du moins pour nous trois, c'est cool.
bravo à toutes les deux, je suis allée mettre mon résultat sur la courbe.
je ne suis pas déçue du résultat, 1.5 de moins.

il y a 1.4 à la fenêtre, il a dû un peu neiger car les pare-brise sont recouverts et c'est un peu plus épais que si c’était de la glace.
je vais attendre avant d'aller en course je prendrai mon repas de midi ensuite j'irai les faire.
pour mettre mes menus où tu m'as tout bien préparé mld , je fais citer ?
à plus

voilà le
bon samedi !

SUZETTE....non...tu fais "éditer" et non citer, vu que tu es administrateur comme nous, tu peux aller modifier tes messages mais aussi les nôtres, donc tu peux reprendre le poste que j'ai écrit et le modifier en le complétant.

Félicitations ! NOUS avons fait une bonne semaine..
mention spéciale à DRINE qui a toujours beaucoup de mal à perdre les semaines du matin...la preuve , c'est possible !

On doit continuer sur cette voie...on s’entraîne et on se doit mutuellement de tout faire pour avoir toutes du moins la semaine prochaine...

DRINE..j'ai pas compris..sauté de dinde OU bourguignon ???

ce midi, c'est blanquette de dinde et demain midi bourguignon.
La blanquette de dinde est terminée, mais ça ne donne pas très envie..
Il va falloir que je l'accomode pour qu'elle ait une meilleure "mine", sinon, j'en connais à qui ça ne va pas plaire.

Effectivement, super semaine pour nous. Reste à continuer de cette façon et s'entrainer mutuellement. Et gare au week-end!!!

Nous aussi le soleil est là, et je vais aller étendre mes draps.

Et après, je me fais une séance de sport.

c'est quoi le pb du sauté de dinde...vu que je dois en faire un pour demain...

en fait, ça fait cuisson vapeur, trop d'eau ... Moi,je n'aime pas trop ces texture, mais peut-être aimeras-tu ...
Tu peux tout de même essayer et tu me diras ce que tu en penses.

Gym faite, cardio pilate avec constant. Ca donne chaud ... 2PP de gagnés.

Par contre, je voulais faire des brookies minceur. Quand je compté de nb de points .. Aïe, heureusement que c'est minceur ... 14PP/part. J'abandonne, j'ai fait crème alsa à 3PP/part

oui il y a des fois où on a des surprises avec les recettes "minceur"....

pour le sauté de dinde...et si on met moins d'eau ???

oui, je pense qu'il faut mettre moins d'eau et ça devrait le faire... Avec la sauce après (moi, elle n'est pas encore faire,j'attends la dernière minute).

verdict de la blanquette : c'est bon mais pas très présentable.
J'ai enlevé pas mal de liquide avant de servir et de faire la sauce.

la blanquette est en cours...vu que j'avais moitié moins de viande que dans la recette, je n'ai mis que 20 cl d'eau..on va voir.

DRINE : ces jours ci tu as parlé de l'invisible nouvelle version...qu'est ce qui change ?

Coucou,
D accord je ferai citer,merci.
Avec cookeo moi aussi j avais sûrement mis trop d eau.
Les courses sont faites dans le caddie
Endives,carotte,haricot vert, pomme kiwi

SUZETTE : belle liste de courses !!!! certifiée WW !

bon eh bien moi c'est complètement raté...ya pas du tout de bouillon..ça fait un espèces gloubi boulga...et pourtant j'avais bien mis fonction inverse..trop cuit ?
ça va se terminer en truc genre parmentier.....

la prochaine fois, la blanquette je la ferai à l abonne vielle méthode et non au tm ..

T ' as vu un peu

Avez vous cuit le tout avec du riz ?
C est peut être lui qui ne supporte pas trop de cuisson ?

pas mis de riz...

pas mis de riz non plus. Je n'avais jamais fait de blanquette de dinde mais ça ne m'incite pas à recommencer...

La sauce effectivement faisait bouillie. Mais elle était bonne.
En tout cas, comme j'ai dit pas présentable, mais c'est bon, c'est au moins ça
Je confirme, au TM, pas top. Y'a des trucs comme ça. Et c'est en faisant qu'on s'en rend compte.

SUZETTE, tu as trouvé des haricots frais, ou c'est du surgelé ou boîte ?

Moi, j'ai fait un fondant chocolat blanc et noix de coco pour 4.5PP/part. C'est du test. Verdict demain.

MLD, le nouvel invisible, c'est avec le TM et mon nouveau moule DEMARLE. Sinon, rien de changé au niveau de la recette, enfin je ne crois pas. Mais je le trouve bien meilleur et zhom en a mangé alors que l'autre, c'était bof...

On est toutes dans la cuisine alors ?

Je voulais faire un peu de repassage, mais je crois que ça va être râté pour ce soir et demain matin, je refais une séance de sport. Je ne sais pas quoi encore, mais du sport. Alors peut-être repassage après...

Drine, tu as aimé, c est l essentiel.

Les haricots verts sont surgelés, à cette saison je ne sais pas à combien serait le prix au kilo, et en plus ils viendraient sûrement de trop loin.

Bon sport !

alors, j'ai transformé mon gloubi-boulga
j'ai fait cuire des pdt à l'eau ..je les ai réduits en purée et j'ai ajouté à la mixture issue du TM..

Dans la moitié j'ai ajouté un peu de crème fraîche 4  % et parsemé de gruyère râpé allégé...ça fera un gratin pur demain midi à manger avec une salade (en plus c'est complet puis qu’à la place des champignons, j'avais mis du poireau)
et avec l'autre moitié, j'ai façonné des galettes que je vais congeler et que je ferai revenir à la poêle avec une cac d'huile...

j'avais acheté ce truc là, c'est bien pratique pour faire des belles galettes : http://www.vitrinemagique.com/v/cuisine/ustensiles/preparation/la-presse-a-viande/_/N-8sy/R-5h2lz7ys268

ON NE JETTE RIEN !


DRINE...je prendrais donc ta recette d'invisible la prochaine fois

Bonne nuit
Faites de beaux rêves

Objectif demain mettre mes menus de la semaine
Bises

Bonjour,

Les voitures sont bien blanches encore ce matin.
Mld es tu allée courir ?
Drine c est programme repassage ?

Bises bon dimanche

Bonjour les filles,

effectivement, bien blanc ce matin.
Mais moi, je suis au chaud.

Oui, repassage, mais avant, un peu de préparation de repas et surtout, surtout, une séance de cardio. Bonne journée les filles...

bonsoir les filles,

Nous voici déjà dimanche soir c'est fou comme ça passe vite.
je suis donc allée comme prévu mettre mes menus.
je voulais savoir aussi, vous n’utiliser plus la récap du samedi, j'imagine que c'est parce que il y a les courbes sur dropbox, c'est  juste pour savoir.
je vous mets le lien d'un blog peut être que vous connaissez déjà.
http://www.chezvanda.com/

On a pas vu mld, sûrement très occupée, j 'espère  que ce n'est que ça.

drine, ça été cette séance de cardio ?
tu vas pouvoir dormir un peu plus, tu attaques une semaine de tard, je crois.

bonne soirée à toutes les deux

Bonjour les filles !

Oui, journée pas mal occupée.
Jogging le matin effectivement...30 minutes moins pénibles..ça revient un peu.
Et puis en fin d'après-midi, ciné (la Famille Bélier...sympa!) et après pizzeria !

Ce qui fait que ce matin, la pesée de contrôle est catastrophique !
En plus samedi soir, je commence à manger mon steak haché et je le trouve différent de d'habitude...je vais chercher l'emballage dans la poubelle et là je m'aperçois que ce n'est pas du 5 %....je me suis trompée en les achetant !
C'est bien meilleur certes, mais c'est pas du tout le même nombre de points et impossible alors de réduire sur l ajournée vu que c'était le soir.
Il va falloir faire le maximum pour essayer d'effacer tout ça au moins en partie pendant la semaine..
Je ne vais pas réduire trop mes points mais un peu quand même (-2)
Et ce matin, j'ai monté les escaliers de l'agence à pieds...d’habitude je m'en dispense sachant que j'ai déjà 4 étages à monter pour aller chez moi mais là...y a pas faut que je dépense des calories !


Effectivement SUZETTE, on n'utilise plus la récap du samedi..on prend celle de la drop box
Très joli ton avatar !

Le repassage DRINE pour moi ce sera ce soir...vu que du coup je ne l'ai pas fait hier soir comme je l'envisageais.
Si j'arrive à quitter rôt ce soir, je vais essayer de faire une séance de gym directe n rentrant...
je me répète : il faut absolument que je brûle des calories !

Bonne journée...à+

DRINE...c'est lesquels les cours de cardio que tu fais ? ils sont bien ? je trouve qu'il y a bcp de renforcement musculaire mais peu de cardio..moi il me faut quelque chose qui fasse fondre ma graisse ..

au fait..hier soir apparemment sur m6 à capital , ils parlaient de ww....je vais télécharger l'émission.

Salut MLD,

et voilà, week-end à rattraper pour toi. Mais tu sais ce qu'il faut faire pour limiter les dégâts...
C'est sûr qu'avec ça, gigi ne pouvait être contente, à moins d'un miracle...

Moi, les cours de cardio gym direct, je les trouve bien.
Hier, j'ai fait le cardio de sandrine du 07/05.2014.

J'ai encore mon dossier dans la dropbox que je te fais partager. Sur mon DD externe, j'ai rangé par type de séance.
Par contre, si tu prends dans mon dossier, fais attention, car il y a certaines séances qui ne sont pas complètes... Ca n'est arrivé samedi. Alors un conseil, regardes la durée avant.

Mais il me semble qu'en replay, il y a des séances récentes de cardio. Il y a aussi la cardio boxe, avec constant, il me semble. A essayer ...

A plus tard, je suis un peu en retard ... On se retrouve quand je serais au boulot.

merci DRINE...mais je ne peux pas pour le moment profiter de ton dossier partagé..pas assez d'espace dans ma dropbox...

je vais essayer d'y faire de la place

sinon je suis en train d'en télécharger...en fait sur m6, je me mets sur la video, je copie le lien et après je télécharge avec captv, ça marche super bien.

en fait pilate, c'est cardio ?

Et cardio boxe c'est quoi ?