MOIS D'AVRIL 2017

Bonjour les filles !

Moi c'est ce we que je vous ai totalement lâchée.
Vendredi soir je suis allée chez mes parents pour aller acheter le cadeau d'anniv de ma sœur et puis contre-temps.
Du coup j'y suis restée et on y est allés samedi.
Je suis rentrée dans l'après-midi, fait qlq courses, on était invités le soir.
Et dimanche matin je suis repartie à 10 heures..je devais passer chez une amie avant d'aller chez ma sœur pour ses 50 ans !
Le repas a traîné en longueur, puis on est allés faire un tour à pied..je rentrais hier soir vers 20h15.
Ménage pas fait, repassage non plus et aucun menu ou repas de préparés à l'avance : tout ce que je déteste !
Il va falloir que ce soir j'en fasse un max sinon la semaine va être difficile.
Surtout que je suis serrée comme jamais dans mes pantalons..une horreur !
et vous ce we ???

Bonjour les filles !

Je culpabilisais de ne pas être passée par ici..
Quelques mots pour vous dire que ce n'est pas la grande forme...je pensais mon lumabgo enrayé ce week-end mais revenue au bureau depuis lundi assise toute la journée et c'est reparti de plus belle et là j'ai vraiment très mal alors que je suis toujours sous anti-inflammatoire + doliprane à la dose maxi
RV chez le médecin seulement demain à 14h30
heureusement j'ai trouvé un osthéopathe qui me prend à 16h45.

et pour couronner le tout, les canalisations étaient bouchées à la maison.
le plombier est venu ce matin..
il a fallu déménager 3 placards..c'est le b...chez moi.
Je me doutais que la semaine serait compliquée mais pas à ce point !

Bonjour les filles,

Désolé, j'ai pensé venir mais à chaque fois, j'étais interrompue. De plus, je ne pensais pas voir grand monde ...

Moi, ce week-end, mes parents étaient là, donc occupée en cuisine (ils ne m'aident à rien, c'est incroyable)... J'ai fait exprès samedi midi de mettre les couverts au milieu de la table, restait plus qu'à les installer. Et bien, même pas ...

MLD, et ben dis donc, comme tu dis, c'est pas la joie. C'est bizarre ton lumbago. Des séances de kiné te feraient peut-être le plus grand bien. Mais l'osthéo aussi ... Ca a donné quoi ?

SUZETTE, c'était à quel sujet ton entretien avec ta responsable. J'espère que ça n'était pas un recadrage. Pas facile de travailler dans des ambiances pourries.
Alors, cette envie de marcher, tu l'as réalisée ?
Je suis allée marcher lundi matin, on appelle ça marche sportive, pendant 45 minutes et j'ai recommencé ce matin, à plus de 6km/h de moyenne.
Je me suis installé sur mon tel l'appli decathlon coach. Elle est pas mal. Elle calcule le nb de km parcourus, la vitesse, le nb de calories perdues. Et dès que tu t'arrêtes, ça arrête de compter.
En plus, j'ai vu des animaux : chevreuils, lièvre, faison, chevaux et poneys.

Je prépare aussi notre départ la semaine prochaine. demain matin, coiffeur.

à bientôt

Bonjour les filles,

Juste qlq mots pour vous dire que je suis en arret maladie jusqu'à jeudi..lumbago aigu....station assise prolongée interdite !
je déguste.....!!!

Coucou les filles,

Bon, MLD, reposes toi bien alors ...
Tu as eu d'autres médocs ?
Quelles sont les solutions recommandées pour que ça passe ?

SUZETTE, tu prends des vacances binetôt ?

Encore une bonne séance de marche pour moi ce matin, je rentre.

Oui j'ai d'autres medocs...plus puissants contre la douleur + anti-inflammatoires prolongés et 6 jours de valium (!) pour décontracter tout ça.....éviter de rester assise trop longtemps, marcher je peux et ça ne m'est pas trop pénible.
donc cet après-midi je vais aller chercher une ordonnance pour une ceinture lombaire et passer à l'agence expédier qlq affaires urgentes....

Bonsoir les filles,

Désolée de vous lâcher, ko cette semaine le. Soir juste envie de me coucher, moi qui ne fait jamais la sieste jeudi je me suis endormie au boulot.

Mld, tu as eu un wk chargé, oh zut pour ton dos il faut te reposer, j'avais lu quand on a mal au dos on doit changer de position toutes les demi heure.
J'espère que tu seras vite soulagée.
Drine, avec du retard bonne fête, c'était le 2, désolée.
Ma chef voulait comprendre pourquoi j'avais mis ma collègue ds un tel état, en partant je lui ai dit aurevoir mais aussi que je savais qu'elle parlait ds mon dos,
En vacances ce soir, toi aussi !

Bonne semaine à toutes les deux, je vais profiter des vacances pour me vider la tête, me reposer.
Les baskets sont prêtes.

Bonjour les filles §

Aujourd'hui ça va enfin un peu mieux !
J'ai réussi à mettre mes chaussettes sans souffrir..lol !
Je retrouve un peu de souplesse dans le dos.
J'applique à la lettre les consignes...ne pas rester assise trop longtemps, marcher (j'y vais tous les jours faire mon petit tour) et le reste du temps allongée...ça pour moi c'est compliqué ! rester à rien faire !!!!!
Moi c'est lumbago aigu...Zhom sciatique....
Du coup j'ai testé la livraison de courses à domicile.
On vient de me livrer.
Je crois que c'est un petit luxe auquel je vais vite prendre gout !
Quel gain de temps !
Je suis passée chez mon médecin chercher une ordonnance pour une ceinture lombaire mais le magasin est fermé le lundi
Vu que ça allait mieux que jeudi, pas besoin de radio mais elle m'a aussi prescrit des séances de kiné.
J'ai pris rendez-vous.
Avec tout ça....!!!!!! je ne sais pas si je vais aller mieux mais je vais creuser le trou de la sécu !

Bonnes vacances Suzette, tu en as visiblement besoin.
Et toi Drine je crois que tu es partie....alors bonnes vacances aussi !

Bonsoir les filles,

Pas pris le temps de passer ce week-end. J'ai profité de ce beau temps pour terminer le jardin pour qu'il soit fin prêt pour accueillir des plants. J'ai fini hier soir.
Quel bonheur le temps de ce week-end!!!

MLD, tant mieux si ça s'arrange...
Que se passe-t-il dans votre bureau pour que tout le monde soit pris comme ça ?
Il ne faut pas culpabiliser pour le trou de la sécu, il y en a beaucoup qui ne s'en préoccupe pas et le creuse davantage que nous. Alors ... Quand on ne peut plu, on ne peut plu...

SUZETTE, bonnes vacances alors. Aéres-toi bien l'esprit et prend l'air marin (si tu lis).

Quant à moi, je ne suis pas encore en vacances. Ce sera mercredi à 13h. On part jeudi matin.
Je suis dans les valises..

à bientôt

Que se passe-t-il dans votre bureau pour que tout le monde soit pris comme ça ?
Mon médecin (qui connait mon patron pour ce qu'il est ) m'a dit : VOUS EN AVEZ PLEIN LE DOS !

BONNES VACANCES SI ON NE SE "REVOIT" PAS !

Bonjour MLD,

Comment va ton dos ? Certainement mieux au vu de l'amélioration constatée en début de semaine.

valises bouclées, rangement maison ok.
On décolle demain matin. D'après la météo, il devrait faire beau toute la semaine. On va en profiter pour se reposer et s'aérer. Ca va faire du bien !!!

Pas de menus spécifique cette semaine, restes à terminer. Mais j'arrive à gérer correctement. J'ai l'impression de mieux gérer en ce moment. Il y a même des jours où je me suis surprise à "caler" sur mon repas. Tant mieux. Je vais continuer de faire attention durant ces vacances.

Bon courage à toi. Reprise demain ou vendredi ?

Bonsoir les filles,

Drine, peut être encore en vacances, profité

Mld, comment vas tu avec ton dos, ça été la reprise ?
Pense pas au trou de la sécu mais à toi et ta santé.
J'ai passé une bonne semaine, le beau temps était au rendez vous.
Bonne soirée à demain

Bonjour les filles,

Mon dos c'est moyen moyen.
Après toute une journée assise je ressens encore des douleurs mais je crains qu'il faille faire avec .
Le kiné est en vacances, prochaine séance la semaine prochaine...on verra d'ici là.

Boss vient de nous racheter des fauteuils...remarque ce sera mon 4eme en plus de 27 ans ! il doit pouvoir faire ça !

sinon, je ne me suis pas pesée.je n'ose plus me peser.
J'avoue que depuis qu'on n'a plus ce rendez-vous systématique le samedi matin, je me laisse complètement aller.
Sans obligation , moi.....!!!! ceci dit ce n'est ni un reproche ni une excuse, juste une tentative d'explication.
Pourtant je me dis que ce sur poids ne doit pas arranger mon dos.
En plus je ne me sens pas du tout bien, ni dans mes vêtements ni en général.
Le week-end n'a pas été light mais hier j'ai fait attention et je compte continuer sauf dimanche, puisqu'on fête mon anniversaire chez mes parents et que je leur ai promis un parmentier de canard.
J'essaierai d'équilibrer le soir.
De toutes façons je me suis dit que si je n'arrivais pas à m'y remettre sérieusement, je retournerai en réunion...hors de question de continuer à déraper ainsi....

voilà, voilà..
et vous Elle en est où votre motivation ????

Bonsoir les filles,

Oh j'ai oublié ton anniversaire, pardon c 'etait le 14 ?
Moi aussi je dois me reprendre, ne veux pas continuer comme​ ça, je ne sais pas ou j'en suis sur la balance mais pas besoin d y monter les pantalons parlent d eux même.je vais reprendre samedi ma pesée et je viendrai vous rendre des comptes .
Cette semaine je bidouille un peu n'ayant pas fait de course ce weekend, je me pose la question sur un démarrage express pour la semaine prochaine et en même temps je ne me régale pas bcq donc faut voir si ce sera bénéfique.
Voilà voilà où j'en suis lol

Bonjour Suzette,

c'est vrai qu'avec D.E. on ne se régale pas mais en même temps, ça permet en général de retrouver une certaine dynamique et c'est surtout ça le but, il me semble.


ok pour la pesée de samedi matin, quelle qu'elle soit ! arrêtons de nous mettre la tête dans le sable !

Bonsoir mld,

Ça été la journée ?
Tu as tout à fait raison pour le DE alors peut-être.
Je suis allée à l aquagym, va falloir que je me botte les fesses pour aller marcher .
Bonne nuit à demain

Botte-toi les fesses, ça fera encore plus d'exercice ! lol !

bonsoir les filles,

mld, lol

décision prise: je fais le DE, mes courses sont faites en ligne.
sinon rien de spécial à vous raconter
à demain matin pour la pesée, et oui...il le faut !

Bonjour Suzette !

Sage décision !
Pesée catastrophique faite.
Je ne peux pas faire démarrage express tout de suite à cause de la journée de demain , le reste de la semaine je vais faire au mieux et j'attaque DE la semaine suivante , en plus je serais en vacances mais à la maison .
Ce matin je me lève avec encore une lourdeur dans le dos....les couses d'hier sans doute , je l'ai senti en vidant le caddie., mais je n'avais pas le choix, il fallait le faire.
Boa, allez ! on se bouge !

Bonjour mld,
Moi aussi pesée vraiment pas belle , je voulais commencer DE lundi mais non ce sera aujourd'hui, pourquoi attendre ...Encore prendre des grammes ?
Pour le dos c'est long et dès que les positions douleureuses se répètent ça réactive, faut penser à se reposer.
Je te souhaite de passer un bon moment en famille pour ton anniv.
Je ne suis pas très loin aujourd'hui bon samedi

Bonjour les filles,

Ma journée d hier s est bien passée, y avait longtemps ! Youpi lol
Bon dimanche, il fait beau.

Bonsoir les filles,

J'espère que vous allez bien .
Moi je sors de chez mon généraliste pour un renouvellement déclin traitement contre mon hypertension.
J'ai avoué que j'ai grossi....Faut que ça baisse,
Bonne soirée

Bonjour Suzette.

Désolée de ne pas être plus présente mais je ne suis pas très bien en ce moment : grosse déprime.
Par contre depuis le début de la semaine, je tiens le coup coté ww..je n'ai pas beaucoup de mérite, je n'ai pas très envie de manger, même quand j'ai faim.
Le bon coté des choses c'est que Gigi Elle, semble apprécier.
Alors tu vois je t'accompagne malgré tout dans les efforts pour la faire revenir à plus de raison.

Toujours pas de nouvelles de DRINE..j'avoue que je n'avais pas noté ses dates de congés : Elle doit toujours y être.

Bonsoir mld,

Qu'est ce qui te tracasse comme ça, ton dos ? Le travail j'imagine aussi.
Fait comme tu peux pour ww, mener plusieurs combats à la fois c'est pas facile.
Moi j'ai fait la bêtise de me peser ce matin , rien ne bouge c'est sûrement trop tôt, j'ai des réserves.
Je ne me souviens plus non plus des congés de drine, elle est partie le jeudi de la même semaine que moi si je ne me trompe pas, je sais plus pour combien de temps.
Demain je vais à l'aquagym.
Bonne nuit