MOIS DE NOVEMBRE 2016

why not
tu commences quand ?

comme tu veux ..samedi ou lundi

Je viens de regarder, il faut que je fasses des courses, je n'ai pas tout le nécessaire.
On commence lundi, ce sera plus simple pour moi, mais je fais une pré rentrée dès demain, en piochant des idées de menus.

SUZETTE, tu veux te joindre à nous ?
Si vous voulez, j'ai les menus remplis dans un fichier excel que je viens de retrouver ...

Lundi ça me va très bien.....
mets moi ton fichier excel dans la box que je vois si c'est les mêmes repas.
par contre moi je risque d'inverser un peu les jours selon mes obligations et de changer certains ingrédients pour de l'équivalent car il y a des trucs que je n'arriverai pas à manger

je vais regarder ce soir ce qu'il faut que je fasse comme courses mais l'avantage c'est que ça devrait me faire vider un peu mes réserves notamment de légumes secs

si on commence lundi on peut faire 3 semaines et il ne manquera que 2 jours à la quatrième (réveillon et noël les samedi et dimanche)

mais au moins comme ça on ne commencera pas à se laisser aller avant noel et ce qui ne sera pas pris avant noel ne sera pas à perdre après

Bonsoir les filles,

Drine, pourquoi pas, je ne sais plus ce qu'on mange pendant cette période faut voir, mais c'est sûr ça me ferait du bien.

Mld, je pensais à toi pdt les infos, à Lyon ils organisent de courir ensemble, à priori ça existe ds beaucoup de ville, les gens se retrouvent pour courir.

Bonne nuit

coucou les filles,

je vous ai envoyé le fichier dans votre boite mail

bonne journée

Bonsoir les filles,

Merci drine, je regarderai demain pour prévoir les courses

Bonne nuit

Bonjour les filles !

moi ça y est , ma liste de courses est prête !
j'ai pris mes précautions car ce we va encore être bien chargé !

Bonjour,
Pour moi, c'est ok. Je passe chercher les quelques trucs qu'il me manque en rentrant ce midi.
Pour la fin de semaine, j'irais jeudi chez le boucher.
Je ferais comme toi MLD, il y a des choses que je changerais en fonction de mes goûts et des possibilités.

Ce week-end va être pour moi un peu plus cool. Je vais m'accorder du temps pour me reposer et faire du rangement, encore .... J'aménage le bureau et le sous sol petit à petit. Il va y avoir un voyage à la déchetterie demain et ça va faire du bien

Bonsoir les filles,

J'ai fait quelques courses ce soir, je me rend compte que je mange rarement des légumes secs.
Demain ma nièce veut aller faire du shopping, c'est ok pour moi mais dès l'ouverture, on va où je suis restée coincé avec ma voiture.

Bonne nuit

Bonjour les filles,

Pesée pour moi ce matin : 93.1

Si vous passez par là à plus tard pour moi

Bon samedi

Bonjour les filles !
et c'est parti pour 4 semaines de démarrage express pour moi .
week-end de folie : depuis vendredi matin les seuls repas pris à la maison ont été les petit déj et hier soir !
j'ai tout regroupé les invitations dans un sens comme dans un autre ...je vais pouvoir refuser toute autre entorse pour un moment.
et il le faut car ma pesée est cataclysmique ce matin !
alors menus démarrage express à la lettre, 1/2 de marche à pied le midi et 1/2 de velo le soir au programme de ces prochains jours.

je compte sur vous !

Bonsoir les filles,

Mld, beau programme !

Pour moi ce sera 3 semaines car après ce sera les vacances.
J'ai annulé hier un resto qui devait se faire jeudi, j'aime pas faire ça mais bon c'est pour la bonne cause, malheureusement, c''est reporté d une semaine.
Moi aussi la pesée de ce matin est affreuse, j'ai fait fort, mc do samedi midi, raclette le soir...
Maintenant au boulot !
Bonne nuit

Bonjour les filles,

Première journée réussie avec marche à pied et velo faits.
ET vous ?

Bonjour

2/26 réussie !

Bonjour les filles,

Bon, pas de notifs pour moi. Et je n'ai pas pris le temps de venir non plus.
Je venais voir à tout hasard si vous étiez passées.

Démarrage ok pour moi aussi.

Hier matin aquabike (malheureusement, je ne sais pas si je vais pouvoir continuer encore à cause de mes horaires)
Que je m'explique. Je me suis inscrite sur le créneau du mardi matin une semaine et le créneau du jeudi soir l'autre semaine. j'ai pris un trimestre pour commencer. Mais en fait au lieu de prendre une place, j'en prends 2 et ils s'en sont aperçus ... Alors je crois que c'est mort pour le prochain trimestre. C'est vraiment nul. Dès que tu as des horaires atypiques, tu as du mal à faire des activités en fait.
Ce matin, je suis allée marcher environ 30 minutes. il faisait tellement beau ...

Ca y est, zhom passe à l'équipe à partir de demain. Ca va changer à la maison du coup.

Au fait, je vais changer d'opérateur téléphonique, alors pas de panique si vous êtes quelques jours sans me voir ...

Nous sommes dans la période de vente de sapins de Noël, ça nous prend du temps. Je vais essayer de coller au mieux au programme.

Ce midi, j'ai remplacé la choucroute par du chou fleur et du brocolis. En fait je me suis fait une sorte de brandade avec le poisson, les pommes de terre et les choux. j'ai ajouté du fromage frais poivron et piment pour remplacer la sauce hollandaise.

Ce soir, c'est coeur de palmier, maïs, crevettes décortiquées.

Il me reste une côte de porc que nous avons mangé samedi. Vous pensez que je peux remplacer le filet mignon par la côte ?

Vous allez manger des cailles ?

oui c'est nul cette histoire d'aquabike ! certes tu prends 2 places mais tu n'y vas qu'une fois !!!
moi aussi j'adapte les menus..de toutes façons à coté des démarrages express il y a la liste des aliments, donc je prends ce qui est équivalent en point
cailles, non ..je ne sais plus par quoi j'ai remplacé mais j'en profite pour vider on congelo et mes réserves de féculents.

le filet mignon moi j'ai du remplacer par du rôti de porc de mémoire..la côte je pense que c'est plus gras.

hier j'ai fait un pain cocotte de seigle mais la croûte est super dure..je me demande si la prochaine fois je ne mettrais pas plus d'eau..t'en penses quoi Drine ?

oui les sapins, j'y pensais ...
ton zhom ces horaires d'équipe, ils vont correspondre aux tiens ?

C'est bien ce que je pensais concernant la côte, mais je vais adapter avec la côte de veau le soir, à moins que je remplace par du jambon ...

Bizarre que ta croûte soit hyper dure. A l'époque, ça ne me faisait pas ça. Peut-être effectivement projeter plus d'eau sur le dessus du pain ...

Zhom va être en horaire décalé par rapport à moi : quand je serais du matin, il sera d'AM et vice versa. Plus facile pour Clara. Comme nous travaillons dans la même entreprise, nous arriverons certainement à nous voir au changement d'équipe. Et ce ne sera pas pire que quand il était à la maison le soir et qu'il était sans arrêt accaparé par le téléphone.
Au moins, le week-end nous serons ensemble et pas coupés par le téléphone qui n'arrêtait pas non plus. On va essayer.
Et puis, du coup, on va faire des économies de nourrice. Et il m'aidera un peu plus à la maison.

Bonsoir les filles,

Moi aussi tout se passe bien, j'ai l'impression que je mange +... rassasiée pas penvie de grignoter, on verra.

Moi aussi j'ai remplacé le filet mignon par du rôti de porc.
Moi non plus pas de caille.

Je crois que c'est pour demain  matin alors il sera trop tard mais j'avais une question
Jambon de dd , c'est jambon de dinde ou c'est jambon decouene  dégraissé 

On continue comme ça  !

Coucou sucette
dd c decouenne dégraisse
bonne journee

ON est en  DECEMBRE