MOIS DE SEPTEMBRE 2017

Coucou,

Ca fait plaisir de te voir motivée.

Pour le dimanche soir, pourquoi pas une flam, une tartine ...

Pour les points, je ne sais pas car pas compté ce week-end. Je pense que je suis dedans car pas d'abus.

Je vais faire un peu de sport cet AM après ma sieste, mais ce qui est sûr, c'est que ce ne sera pas la marche. DU vélo ou gym direct. A suivre ...

Moi ce midi :
tomates vinaigrette
rôti de porc + pdt + tomates (reste d'hier)
fromage blanc 20% + confiture
brugnons

Le problème des tartines c'est que rien que le pain ça vaut déjà beaucoup de point ! alors si en plus on met des trucs dessus ...

Moi aussi ça me fait plaisir de te voir motivée.....en même temps ce 'est pas comme si on avait le choix !  on frôle la cata là  !


Je continuerai à mettre les pesées sur le fichier mais je pense que des petits rappels comme au temps de SPT ici, ça ne devrait pas faire de mal !

alors ça commence comme ça :

Bonsoir les filles,

Il souffle ici un vent de motivation !
Oui on a du boulot !
bonne idée de mettre nos performances sous nos yeux .
Oui ds mes points.
J'ai fait une soupe hier soir

Poisson
haricots verts /pomme de terre
Yaourt fruits
Bonne soirée

Bonjour les filles !

Alors je confirme, le vélo ça réchauffe et y en a bien besoin ! je l'ai fait !
qu'est-ce qu'il caille déjà !!!
j'ai ressorti pull et pantalon et je pense que les chaussettes c'est pour bientôt ....

menu du jour :
midi : melon +escalope de dinde marinée tomate basilic + ratatouille maison + riz + yaourt
soir : soupe + chou-fleur + coquille st jacques à la bretonne tipiak + on verra , faut que je compte mes points avant.


a+

Coucou les filles,

Finalement hier, j'ai trop dormi pour pouvoir faire du sport avant d'aller chercher clara et après, maman a appelé, un copain est venu chercher des brugnons et j'ai cuisiné. J'ai pleins de tomates, courgettes, fruits à faire en compote.

Aujourd'hui, à moins avant l'école mais je suis crevée, il n'y aura pas de sport. Réunion d'école pour connaître la suite et pleins de choses d'autres.

Hier soir, petits pois carottes + jambon grillé + fruits. J'étais à 26PP hier soir.

Pour ce soir, je ne sais pas encore.

Ce midi : salade de tomates + vinaigrette
merguez + 40g pâtes complètes + poêlée de tomates
yaourt nature

Il faut, comme toi MLD, je que fasse mes menus, mais comme d'habitude, j'ai beaucoup de mal.

Habituellement, septembre est clément, mais là ... J'ai le sentiment que l'hiver sera long !!!
Ca va encore à la maison, on a la chance d'avoir des baies vitrées, et ça réchauffe. Mais il ne faudrait pas avoir des journées entières de pluie, à mon avis, sinon avec l'humidité on serait obligé de rallumer un peu.

Bonjour les filles !

Quel temps ! que c'est triste ....
Bon bah une fois que c'est dit on fait quoi : c'est l'automne, donc c'est normal !

A part ça..bah pas grand chose !
Je suis toujours motivée et sérieuse..tellement qu'hier j'étais juste à 17 fp...je n'avais envie de rien d'autre et de toutes façons il n'y avait rien à grignoter à la maison (ça a peut être un lien, lol !) ...ça fera de la réserve au cas où ..
aujourd'hui le midi c'était salade composée pommes de terre, œuf dur, haricots verts et mais..ça va bientôt se terminer les salades composées vu le temps !
ce soir, c'est soupe , jambon et lanières de poivrons
il faut que je prépare pour demain midi, demain soir et vendredi midi car demain soir reprise de la gym..

et vous toujours sérieuses ?

Bonjour les filles,

En effet quel temps !
Oui ! Toujours motivée.
Je ne me fais pas plus longue j'ai des maux de tête peut être à cause de mes médicaments.
Bonne soirée

Bonjour les filles,

SUZETTE, reposes toi alors.

MLD, oui quel temps !!! Je voulais allumer la cheminée histoire de... Mais zhom préfère être là pour la première flambée.
Que c'est triste
J'ai passé une partie de l'après midi chez le véto. Là, je viens de sortir du canap où j'ai fait un petit som car hier soir couché tard à cause de la réunion pour l'école.
Je pensais aussi me faire une soupe pour ce soir.

Tout se passe bien niveau menu. Je dois préparer les menus pour la semaine prochaine, car pour cette semaine, c'est de l'impro mais ça passe dans les points, c'est le principal !!!

Demain, rdv chez le dentiste après le boulot pour moi.

Il faudrait que j'aille dans le jardin chercher des haricots verts, des tomates et des fruits, mais vu le temps, j'ai la flemme.

Bonne soirée les filles

Bonjour les filles !
Ravie que malgré les aléas de la vie (météo, petits et gros bobos, soucis en tous genres) tout le monde tienne le coup : on va faire une super semaine je pense !

DRINE en ce moment je ne fais pas mes menus à la semaine mais d'un jour pour l'autre..ça me permet de faire avec ce que j'ai dans mes réserves (frigo, congelo, légumes) et selon la météo (plats chauds ou froids) et mes envies (ça évite peut être les frustrations quand on a envie de quelque chose plutôt qu'une autre).

SUZETTE : ce sont tes médocs contre la tension qui te font ça ???

j'ai toujours rêvé d'avoir une cheminée mais en appartement c'est pas possible..ne serait ce que pour le bois ?
j'ai très envie d'acheter une cheminée électrique pour le coté déco et cocooning (pas pour la chaleur) .. j'hésite , bien que celle qui me plait, j'ai lu pas mal d'avis positifs et que l'investissement ne serait pas exagéré :
https://www.cdiscount.com/bricolage/chauffage/carrera-kheops-1800-watts-cheminee-electrique-pyra/f-1661206-kheops18.html?idOffre=-1

Coucou les filles,

Pour ta cheminée, pourquoi pas. Finalement, c'est un chauffage électrique ...

Nous avons continué de nous battre cette semaine pour l'école. Malgré une manif ce matin devant leur bureau, l'académie ne reviendra pas sur sa décision. C'est la fermetur de l'école assurée l'année prochaine. Rien n'est fait pour laisser les petites campagnes vivre correctement, tout se desertifie. Vive l'état ...

Je suis fatiguée .

Je vais également faire mes menus en fonction de mes réserves. En d'autres temps, je peaufine au jour le jour, mais là encore, cette semaine, j'ai commencé à compter en début de semaine,et puis là, c'est au feeling. Mais juste des repas "normaux", toujours le même petit dej et pas de dérapage. je suis sûre d'être dans mes points. Le but est de garder cette ligne durant un moment pour ma part.

J'ai mal à la tête, je vais me reposer.

Coucou les filles

bonne journée pour moi. Ca y est le soleil est là cet AM. De gros nuages noirs de temps à autre mais pas de pluie.
J'ai réussi à consacrer 20 min à faire du vélo elliptique cet AM...

SUZETTE, ca va mieux ?

A demain

Bonsoir les filles,

Drine, ici aussi la journée a été agréable.

Mld, très jolie ta cheminée.

J'ai toujours mal à la tête, et la tension est toujours trop haute, j ai fini par appelé hier mon dr je suis tombée sur la secrétaire qui m'a passé un confrère.
Pour le moment on ne change rien juste faire protocole pour la prise de tension, et essayer de moins cogiter lol.
Je vous dis à demain je ne sais pas si j'aurai le temps de passer avant d aller à mon cours de essai stretching
Bonne nuit

Bonjour les guerrières !

Je viens seulement de me lever ! Je me suis rendormie...
DRINE j'ai vu ta courbe : quasiment au même poids que la semaine passée pour une semaine du matin, c'est bien ! la semaine prochaine c'est du moins ..
Moi j'affiche un gros moins mais vous me connaissez je prends très vite et perds très vite.
Mais c'est quand même la preuve que quand je fais attention ......!!!!
Je voulais aller courir ce matin mais vu l'heure......surtout que j'ai rv en début d'apres midi chez la gynéco, et que je ne vais pas avoir trop de ma matinée pour tout faire ...
Ce soir enfin à 19h30 on va au théâtre et après c'est la fête de la lumière à Chartres..
Il y a un concert son et lumière sur la place en bas de l’agence : on va regarder ça de mon bureau : on évitera ainsi la foule et on sera bien installé.
Il a été question un moment qu'on aille au resto : j'ai dit "niet" !
On mangera plus tôt mais A LA MAISON !

Je suis là ce matin.....je pourrais vous lire .

Coucou les filles,

Je n'ai pas vu ta courbe, mais j'imagine que c'est très bien. La courbe est sur un autre pc. Il faut que je l'installe sur mon portable mais il va falloir que je retrouve mes mots de passe.
Oui, c'est pas mal pour une semaine du matin, mais en même temps, je suis tellement haute que c'est plus facile à maintenir
Semaine prochaine, ça devrait petre mieux, d'autant plus que je vais preparer mes menus ce week-end et si possible anticiper car la semaine est encore chargée.

SUZETTE doit déjà être partie à son cours. Tu nous diras ?
Bizarre ces maux de tête.

Je vais aller dans le jardin ramasser des haricots verts, des tomates et essayer de finir la préparation pour mes nouveaux plants de fraisiers pendant qu'il ne pleut pas. J'ai tenter une machine étendue dehors ce matin, mais brouillard ... à suivre. il sera temps de faire du ménage quand il va pleuvoir ce week-end.

A+ les filles

Dès que j'ai la pesée de SUZETTE, je mettrai les résultats de la semaine ici ..

Dépêche toi d'aller au jardin, on ne nous annonce rien de bon côté météo.

Vu vos difficultés à voir la courbe, j'ai crée un nouveau post..c'est ICI

Super !!!
Merci MLD. Moi, ce n'est que temporaire. Mais c'est une bonne idée.

Je reviens du jardin, il faut que je fasse cuire mes haricots verts pour ce midi.

Au fait, nous avons depuis 2,5 semaines le petit chien, NOISETTE.

Coucou les filles,
Je suis passée tout à l heure je n'avais pas vu vos papotages.
Super idée et merci d'avoir un endroit pour nos résultats.
Bravo pour ce beau score.
Alors pour la pesée c'est juste 200 gr de moins .(94)

Pour le streching : et bien dur dur mais ça m'a plu !

Noisette, il doit être tout choupinou .
Bonne soirée

Bonjour , Bonjour ...


Voilà c'est à jour ...



A part ça que vous dire d'autre ? c'est lundi et j'aime pas les lundis ! lol !

Coucou les filles,

Comment s'est passé votre week-end ?
Moi bien, j'ai pu jardiner un peu. Mais il a été comme d'habitude trop court.
SUZETTE, bravo. C'est un début.

Ce matin, rdv sur Caen donc j'ai passé ma matinée sur la route. Quasi pas eu le temps de manger ce midi. Ca a été du rapide
* poulet + purée + h.v.

ce soir, c'est pareil, préparation rapide ce midi :
* tomates + vinaigrette + thon + pain
* yaourt nature

Demain devrait être plus calme.

Cette semaine, normalement, j'ai mon entretien pour le poste dont je vous avais parlé avant les vacances. il va donc falloir que je le prépare...

MLD, moi non plus je n'aime pas les lundis ...

J'ai l'impression que ma messagerie ne fonctionne plus, je n'ai plus de nouveaux messages depuis 10h ce matin, alors je suis quand même venue voir.

Bonsoir les filles,

Moi non plus j'aime pas le lundi, ni mardi ni mercredi, je plaisante bien sûr !

Mld, merci d avoir mis à jour nos résultats.

Drine , on va penser fort à toi pour que ton entretien se passe bien.
A demain bonne nuit

Coucou les filles,

Comment se passe votre semaine les filles ?

Moi ça va. Je tiens le cap.
Super, le soleil est là.

Hier matin, j'ai pris le temps d'aller faire une marche rapide de 30 minutes. je voulais installer une appli que j'avais supprimé sur mon téléphone, mais impossible. pas assez de place. Il va falloir attendre Noël pour avoir un nouveau portable. En espérant qu'il tienne jusque là. Zhom est dans le même cas que moi.
Pour une fois, on a des idées cadeaux !!!

J'ai commencé à préparer mon entretien.

Demain matin, dentiste pour ma part.

A+ les filles

Bonsoir les filles;
Oui ça fait du bien un peu de soleil.

Ça va mais j'ai l'impression de manger souvent la même chose.

Bon courage pour le dentiste
Moi demain c est aquagym

Bonne nuit

Bonjour les filles !

La semaine est compliquée...Boss este n vacances la semaine prochaine et il faut que je prépare plein de trucs avant qu'il ne parte..en plus j'ai été plusieurs fois en déplacement pour visiter des chantiers
du coup, mon emploi du temps est très chamboulé et lundi mardi et mercredi j'ai mangé fast-food au bureau .....
heureusement la semaine prochaine sera plus pépère !

sinon, je crois que je vais me laisser tenter par la marche avec Zhom...je me rends compte que sinon je n'arrive pas à me motiver pour aller courir seule en rentrant du boulot..
et ce matin j'ai voulu mettre un blouson en cuir que j'avais acheté quand j'avais fait ww...il doit bien me manquer 10 cm pour le fermer aux hanches...
inutile de vous dire que ça a fait tilt en moi

vendredi am je ne travaille pas MAIS j'ai banque + coiffeur + je voudrais aller à un truc à Chartres...les avocats font un genre de portes ouvertes et donnent des consultations gratuites..je voudrais aller leur demander si on ne pourrait pas trouver une solution pour la sci familiale...
et samedi....un truc dont j'ai horreur mais que je n'ai pas pu refuser : une réunion que j'appelle de "bonnes femmes" : vente à domicile de vêtements capt'ain tortue....

voilà voilà, pas le temps de s'ennuyer avec tout ça....

ton entretien DRINE c'est celui qui pourrait te permettre de travailler à la journée ?
SUZETTE : ça va mieux ?

Bonsoir les filles,
Mld, pour la marche, c'est vrai que toute seule c est pas facile, tu peux peut être essayer et voir si ça te fait pas rentrer trop tard.

Je sais pas si ma tention est bonne, jai arrêté de la prendre, j'ai moins mal à la tête et je me sens bien.
Merci.

Je suis prête pour mon stretching demain !
Bonne soirée