MOIS DE FEVRIER 2016

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MOIS DE FEVRIER 2016

Message par MLD le Lun 1 Fév - 9:31

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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par KIKOUS le Mer 24 Fév - 12:17

ca y est 29PP
30g de pain ce midi et 1 carré d'invisible ce soir à 1PP
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par MLD le Mer 24 Fév - 12:35

SUPER car en plus tu n 'as pas complété avec des cochonneries !
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par KIKOUS le Mer 24 Fév - 13:18

Ouais, mais j'ai oublié mon carré d'invisible à la maison.
Ce sera pour le retour ce soir, un petit plaisir du coup ...
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par MLD le Mer 24 Fév - 14:07

bah oui faut voir ça comme ça !

je repensais à tes biscottes, c'est dingue quand même..18 points pour 6 biscottes !!! et en plus c'est pas spécialement rassasiant...
j'en mange rarement des biscottes moi car deux biscottes le matin moi ça ne me suffit pas !

je ne mets pas mes menus en détail mai sj epeux quand même noter en gros, si ça peut vous donner des idées :

lundi :
midi : colin / pdt vapeur / fondue de poireaux
soir : foie de boeuf choux de bruxelles
mardi :
midi ; encornet au basilic + riz + tomates
soir : roti de porc courgettes
mercredi :
midi : cabillaud / pdt vapeur / purée de carottes
soir : endives braisées au chorizo

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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par KIKOUS le Mer 24 Fév - 15:19

Moi aussi j'aime bien les biscottes mais je ne trouve pas ça très rassasiant. Pour le matin, quand je suis d'AM, ça va. Comme je mange vers 11h15/30, ça fait une petite matinée.
J'en ai acheté car quelquefois Clara en mange et il y en a aussi dans les démarrage express. Mais même 4 biscottes, ça ne me tient pas au corps.
En prenant aux céréales, je me suis dit que ce serait mieux, c'était sans contrôler les points...

Il me reste du chorizo aussi, je ne sais pas encore avec quoi je vais l'accomoder.
Ni d'ailleurs ce que je vais manger demain car je fais mes menus au jour le jour (ou plutôt la veille au soir pour le lendemain) et je me fais souvent avoir sur les quantités une fois cuit.
Par exemple, ce soir, j'avais prévu du thon petit navire en barquette et du coup, j'avais du mal à équilibrer ma journée
alors j'ai changé le thon par du merlu et ça me fait 4PP de moins. Je pensais avoir au moins 200g de poisson, mais j'en ai à peine 100g...
Demain soir, du coup ce sera soit poisson iglo ou le thon.
Et demain midi, je pense que je vais opter pour une escalope de dinde fraîche que j'aurais acheté chez le boucher (car demain, c'est marché).
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par MLD le Mer 24 Fév - 16:40

ce qui me tient le mieux au corps moi le matin c'est les flocons d'avoine ou les weetabix

que ce soit pain ou biscottes dès que c'est aux céréales ça compte plus de point.

je viens ici car j'ai les nerfs en pelote.

on a un gros travail à fournir pour mardi prochain...à la clé 40.000 euros à facturer..il est donc normal que ça représente du boulot.
surtout pour Zhom qui a déjà travaillé samedi toute la journée (pendant que Boss était aux Maldives..!!)
en ce moment le soir on part rarement avant 19 heures voir 19 heures 30
là on est à fond...

et Boss..eh bien il ne fait RIEN
il est allé au resto , est revenu tard et a la digestion lourde apparemment..il bouquine ! et baille !

on a un stagiaire bac pro...je l'ai entendu lui dire quand il est venu lui demander un renseignement de s'adresser à mes collègues !
comme si eux n'avaient que ça à faire que de s'occuper d'un stagiaire !!!

ça m'agace vous ne pouvez pas savoir ! je ne comprends pas mes collègues qui supportent ! je te déclarerais une grève sur le tas moi et il verrait un peu ..mais toute seule ...!!!
je me retiens pour ne pas aller lui demander : ça va ? tu ne peines pas trop ?
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par KIKOUS le Mer 24 Fév - 16:49

Vous ne le changerez malheureusement pas...
Au fait, comment s'est trouvée réglée les histoires de banque. Vous avez été dans le rouge ?

Moi, les flocons ou les céréales, j'ai vraiment l"impression que ça ne me tient pas au corps.

Mais je crois que j'arrive maintenant à gérer mes petits dej quand je suis du matin. Ce que j'arrive à moins bien gérer, ce sont les repas du midi et évidemment les repas du soir, car comme nous sommes en famille, il y a plus ou moins de tentations.
Et le repas du midi, comme je suis seule, et que je dois être décalée, j'ai l'impression d'avoir toujours faim. C'est pour cela qu'il faut que je me cantonne à ne manger que ce qui est prévu, et ça va être très dur je pense.
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par MLD le Mer 24 Fév - 17:04

on ne changera pas mais ça ne m’empêchera pas de faire comme je viens de faire : balancer un peu fort une réflexion bien sentie et t’inquiètes, il a du comprendre car il a lâchés ses revues !!!
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par myosotis le Mer 24 Fév - 23:41

Bonsoir les filles,

Il est tard alors je passe juste pour vous border lol
Je suis en week-end end, je passe vous voir demain matin , c'est à quelle heure la pause café ?
À demain
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par KIKOUS le Jeu 25 Fév - 8:10

Bonjour les filles,

SUZETTE, je me prépare pour aller au marché.
Je reviens vers 11h ou moins.
Ce matin, il fait frais.
Effectivement, tu m'as bordée hier soir, quoique, il y avait déjà un petit moment que je dormais.

Super d'être en week-end ... Que vas-tu faire ?
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par myosotis le Jeu 25 Fév - 9:47

Bonjour les filles,

Pour en revenir au portable, faut reconnaître que c'est bien pratique et puis quand on a des responsabilités avec son boulot aussi, mais là les filles chacune j'imagine sur son compte face de bouc lol.
Moi ce que je vois assez souvent dans les transports c'est des mamans avec leur bébé en poussette , elle regarde même pas leur bébé, elles ont les yeux rivées sur l'écran et dès que bébé se manifeste au moindre son c'est un petit bruit de la bouche en retour sans même l'avoir regardé.

Drine, tu as trouvé ton bonheur au marché ?

Mld, je veux bien pour les livres, merci.

Bon vous allez faire une belle semaine, bravo.
C'est demain que je pars au futuroscope,aujourd'hui j'ai proposé à ma nièce de faire un truc, on va aller se balader un peu au soleil vu le temps.
Je vous dis à plus tard
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par MLD le Jeu 25 Fév - 11:17

Pas le temps de venir en écrire plus, je suis en pleine réunion...
SUZETTE : quels livres en priorité car je ne peux pas te les envoyer tous en même temps.
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par KIKOUS le Jeu 25 Fév - 11:44

SUZETTE, ah oui, c'est vrai, le week-end du 26 c'était le futuroscope.
Alors profites bien du soleil cet AM et amusez-vous bien au futuroscope.

J'ai trouvé des fruits et légumes au marché, en ai profité pour acheter de la viande. j'ai hésité à acheter des ailes de raies car elles n'étaient vraiment pas chère, mais comme j'en ai encore pas mal au congel, je n'en ai pas acheté et comme j'avais oublié mon bac pour que ça évite de couler dans la voiture.
Sinon, 9€90 le kg d'aile de raie pelée, direct du pêcheur, c'est une bonne affaire.

Sinon, j'ai bu pas mal d'eau, 1,5L c'est sûre, mais je ne suis pas sûre que ce soit assez.
Points respectés.
Tout se passe bien, la semaine devrait être bonne.

Demain matin, j'emmène la voiture en révision. J'ai prévu d'aller faire une marche rapide pendant ce temps-là. Ca sera mon sport de demain.
Aujourd'hui, je n'ai rien fait.

Voici mon menu (29/29PP):
Petit dej
yaourt nature x2 2
caréales 3
café 0
kiwis 0

Déjeuner :
potage brocolis champi 1
escalope de dinde 3
150g pâtes 5
mgv 1
30g baguette 2
kiri 2
yaourt allégé 1
pomme 0

goûter
gâteau invisible 2

Diner :
pavé de thon grillé tomates et basilic 4
ratatouille 0
100g riz 3
pomme
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par myosotis le Jeu 25 Fév - 15:51

Coucou,

On a bien marché, ça fait un bien fou.

Mld,je te dirai ça, je regarderai en rentrant dimanche car là je ne suis pas chez moi.

Drine,j'en ai jamais mangé de l'aile de raie.
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par myosotis le Jeu 25 Fév - 21:23

Bonsoir les filles,

Je vous souhaite avec un peu d'avance un bon wk, une belle pesée samedi, si j'ai du réseau internet je viendrai vous faire des petits coucous, sinon à dimanche.
Portez vous bien
Bonne soiree
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par KIKOUS le Ven 26 Fév - 12:18

Bonjour les filles,

bon week-end SUZETTE.

Passage rapide, je reviendrais certainement dans l'AM.

Tout se passe bien.
Marche ce matin pendant 45 minutes, 4,5kms, sous le soleil.

A tout à l'heure
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par MLD le Ven 26 Fév - 19:28

Bonsoir les filles,

Je ne vous abandonne pas mais je suis en pleine bourre...
Je devais prendre mon après-midi , j'y ai renoncé et je vais travailler ce we, je ne sais pas encore si ce sera au bureau ou chez moi.
Pour le reste je tiens le cap, je ne mange pas pour autant en sandwichs !!!!
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par MLD le Sam 27 Fév - 8:35

Bonjour les filles !

TRES belle pesée pour moi : - 2 kgs !
Que c'est dur ce matin de se lever...
J'ai bossé chez moi hier soir jusqu'à minuit passée et là ce matin, je cuisine pour ce midi je file au bureau chercher de quoi m' occuper ce week-end .
En fait sur ce gros dossier nous sommes 7 ou 8 intervenants etc'est moi qui regroupe toutes les infos ...je suis donc tributaire de l'avancement des autres qui pour certains d'entre eux étaient tributaires des plans faits par nous.
Mais vu que pour ce qu'on a à faire nous au niveau des plans, Boss ne fait rien (ou il ne sait pas faire ou il ne veut pas)...ça avance moins vite .
Et si on n eremet pas le dossier à l'heure , on a des pénalités de retard ...donc pas le choix !

Je vais faire cuire des endives pour ce midi...je suis donc dans le coin..

Je vous souhaite une aussi belle pesée.
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par KIKOUS le Sam 27 Fév - 9:22

Bonjour MLD, car je pense que nous ne verrons pas SUZETTE ce week-end. Elle s'amuse et elle a bien raison.

Bravo pour cette belle perte et cette belle reprise en main.

Je suis pour ma part super déçue car je m'attendais à un résultat tout autre. (je suis passée sur gigi hier matin et c'était très bon). Heureusement d'ailleurs que je suis allée la voir hier, car je crois que sinon, j'aurais baissé les bras aujourd'hui.

Alors super semaine, mauvais résultat. J'aurais peut-être une belle surprise samedi prochain, sait-on jamais.
Mais le point positif, c'est que je me sens déjà mieux dans mes vêtements et c'est pour cette raison que je ne dois pas baisser les bras et continuer ainsi, avec du sport.

Je croyais que ma marche d'hier n'allait pas donner de résultats. Faux ... Hier soir, j'avais mal aux jambes et ce matin, j'ai mal aux jambes, aux fessiers, aux bras aussi (bizarre pour une marche)...

MLD, que de boulot... Boss a vraiment de la chance d'avoir une équipe comme la vôtre. J'espère au moins qu'il vous fera récupérer ces journées passées.

Je vais faire mes menus dans la matinée pour la semaine prochaine.
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par MLD le Sam 27 Fév - 10:29

on ne baisse pas le sbras DRINE surtout..c'était une semaine du matin et on sait qu'alors le corps est soumis à rude épreuve.

Non il ne nous fera pas récupérer ces journées là ..mais c'est moi qui gère les jours de congés , alors fais-moi confiance !
comme de toutes façons il n'y regarde jamais...

je le fais toujours de concert avec mes collègues en essayant d’être le plus juste possible autant envers eux qu'envers l'entreprise.

là il est parti à Bordeaux....la vie est belle non ?

depuis ce matin avec Zhom, on le met en copie sur tous les mails qu'on envoie...(il reçoit les mails sur son portable)...
qu'il voit quand même qu'on bosse
car comme il ne connait pas le boulot, il serait incapable de mesurer la somme de travail effectué.
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par KIKOUS le Sam 27 Fév - 11:10

Malheureusement, MLD, ce n'était pas une semaine du matin ...
Je sais que ce n'est pas sur une semaine qu'on peut mesurer les efforts faits, mais c'est vrai que je suis déçue.
Aujourd'hui, je continue donc mes efforts.

Vous faites bien de lui envoyer les mails ...

Effectivement, la vie est plus que belle.

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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par MLD le Sam 27 Fév - 12:59

OHHHH DRINE, une semaine du matin et du moins et tu es découragée !


je ne veux pas entendre ça !

c'est génial au contraire....
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par MLD le Sam 27 Fév - 12:59

oups, je croyais ...
ceci dit du moins c'est du moins !
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par MLD le Sam 27 Fév - 13:05

et puis moi tu sais je ne suis pas sure que ces 2 kgs perdus soient dus uniquement à mon alimentation..Dame NATURE doit avoir joué la semaine passée pour que j'aie pris autant.
je suis sous une pilule de 4 semaines sans arrêt ce qui fait que je n'ai en principe pas de règles (ou rarement) et là cette semaine j'en ai eu..
ceci dit ce genre de trucs il parait que c'est de mon âge ! Sad

bon je vais manger; je m'accorde une mini sieste et je redescends au fond de la mine.
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

Message par KIKOUS le Sam 27 Fév - 15:06

Je pense effectivement que ça doit jouer par moment, mais il ne faut pas se laisser influencer par ça.
Je vais aussi essayer d'avoir une perte la semaine prochaine, car à ce rythme là, les 3kgs en moins, ce n'est pas pour demain Laughing

Je vais aussi me commander 1 ou 2 chemisiers pour le grand J (en espérant ranger dedans). Laughing

Bon courage pour cet AM

Moi aussi, j'ai fait une sieste, mais une macro Laughing

Il fait très beau, mais pas chaud. ce vent est glacial. Du coup, les draps vont bien sécher.

Je suis encore dans le rangement cet AM.
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Re: MOIS DE FEVRIER 2016

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